我们每个人的故事都可以追溯到几百万年前的非洲平原，关于我们何以成为人类，答案就埋藏在地下，在化石和人类祖先留下的其他线索中，但同时，也深深埋藏在我们的身体里，在我们的骨骼、血肉和基因里。祖先的求生斗争塑造了我们的身体，可是我们为什么把其他猿类留在了丛林里？这件事如何改变了我们的外貌，在意想不到的部位造就了强健的肌肉，并帮助我们掌握了令人惊叹的新技能？森林里的猿，如何进化成为了人？这个故事开始于几百万年前，一只能够直立行走的猿……
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